＊完全予約制・女性専用＊
プライベートスタジオ
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“STOTT PILATES® 認定インストラクター”
だから、初心者の方も安心。
ひとりひとりに合わせた丁寧な指導で
心と体が喜ぶ充実の時間を。
ピラティスは、
姿勢や体の癖を整え、
不調を予防・改善するエクササイズです。
週1回続けることで…
＊肩こり・腰痛の軽減
＊スポーツパフォーマンスの向上
＊心身のリフレッシュ
など、多くの効果が期待できます。
運動が苦手な方も、スポーツを楽しむ方も、
忙しい毎日を送る方も…
「健やかな体と心」を育ててみませんか？
健康は、幸せの第一条件です。
世界最高クオリティを誇る
merrithew社製マシンを使用。
ピラティスのトップブランド、
STOTT PILATES®のメソッドに基づき、
安全かつ効果的なエクササイズを行います。
10回で違いを感じ
20回で見た目が変わり
30回で身体のすべてが変わる
ージョセフ・ピラティスー
インストラクター
⚫︎STOTT PILATES®フル認定インストラクター
(Matwork, Reformer, Cadillac, Chair, Barrels)
⚫︎Total Barre®／⚫︎ZEN·GA®
〔ピラティスインストラクター歴7年〕
３歳から器械体操を始め、バレエ、
コンテンポラリー、ジャズ、ヒップホップなど、
様々なジャンルのダンスを学ぶ。
健康でしなやかな体を維持することや、
筋力・コントロール・表現力を養うために
ピラティスを始め、その後インストラクターに。
【みなさまへ】
ピラティスを通して、運動の楽しさや、
心身が健やかでいられることの大切さを
お伝えしています。
安心して、のびのびと身体を動かせる
空間をご用意し、みなさまのお越しを
お待ちしております！
【その他保有資格】
タイ古式マッサージ、経絡マッサージ
