プライベートセッションのメリットは、
周りを気にせず、自分のペースで行えるところです。
未経験の方には、ゆっくりと、
わかりやすく、難しくないピラティスから♪
経験者の方は、初級〜上級レベルまで、
バリエーション豊富なワークを楽しんで頂けます。
※前回のセッション後の様子や
その日の体調を確認させていただき、
長期目標と、その日の調子やご要望をまぜながら
ベストな内容で進めていきます。
| パーソナル セッション （60分） | ▶︎姿勢改善 時により、お写真をお取りして、ご自身の姿勢を客観的に確認していただきます。姿勢（骨格）が整うと、内臓も整い、体の内側から健康になります。 ▶︎肩こり、腰痛改善、生理痛緩和 デスクワークなどで凝り固まった体をほぐし、しなやかなカラダへ。また、骨格を整えることで、便秘解消や、生理痛緩和など、体内のストレスも緩和していきます。 ▶︎運動パフォーマンスアップ ゴルフやテニスなどのスポーツや、ダンスをされている方は、ご自身のクセや、苦手な動きに気付き、正しい動きを覚えていきます。全身の筋バランスを整え、柔軟性と剛性、どちらも兼ね備えた体へ。より良い結果や、パフォーマンスアップを目指します。 ▶︎産後のケア 産後特有の関節の痛みや、姿勢の歪み、尿漏れなど、不調を改善をしていくため、ゆっくりとしたペースで、コアを再構築していきます。 |
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通常のセッションと同じ内容で、
ピラティスの楽しさや効果を実感！
ピラティスってなに？
どんなことをするの？
興味はあるけど少し不安という方…。
しっかりと、カウンセリングから
始めていきますので、ご安心ください♪
まずは、体験からどうぞ！
| 体験 セッション （１回限り） | 通常の60分のパーソナルセッションが受けられます。（その日のご入会で、入会金2,200円オフ！） |
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■入会金：11,000円（税込）
※体験セッション後、当日のご入会の方は、入会金11,000円→8,800円に！
■更新費：3,000円（税込）／年一回（ご入会月）
【お支払い方法】現金、もしくは口座振り込み。
| パーソナル セッション 1回（60分） | 8,800円 |
|---|---|
| 4回チケット（1ヶ月有効） | 33,000円 都度払いより2,200円もお得！ （8,250円×4回） |
| 体験セッション（１回限り） | 5,500円 |
■公式LINE
画面一番下のLINEより、お友達登録していただき、下記の内容をご記載の上、送信してください。
■ご予約
①お名前／お電話番号
②ご希望のセッション日／お時間帯
※メッセージを確認でき次第、こちらから返信をさせて頂きます。
・予約時間に遅れる場合は、お早めにご連絡ください。
・予約日や時間の変更は、前日の21時まで受け付け。21時を過ぎると、1セッション分（100%）を頂戴します。チケットの場合、1回消化となります。
・キャンセルは、予約日の2日前まで。
前日、当日キャンセルは、1セッション分（100%）を頂戴します。チケットの場合、1回消化となります。
・ケガをされている場合や、産前、産後は、お医者様にご相談の上、運動の許可を得てからご受講をお願いします。
・当スタジオでは、身体状況に関する医療判断や医療サービスは受けられません。
