体験・料金・ご予約
プライベートセッションのメリットは、
自分に適したペースで、
安全に行えるところです。
ピラティスが初めての方は、
無理なくできることからゆっくりと♪
経験者の方は、初級～上級レベルまで、
様々なワークをお楽しみ頂けます。
体験セッション
「ピラティスってどんなことをするの？」
そんな小さな疑問や不安をお持ちの方も
どうぞ安心ください。
お一人おひとりの体の状態や目的に合わせて、
カウンセリングから丁寧に進めていきます。
落ち着いた空間で、ご自身の体と心が
少しずつ整っていく心地よさを
感じてみてください🕊️
| 【3回体験チケット】 19,800円(税込) <有効期間1ヶ月> |
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| 【当日の流れ】 ① カウンセリング お悩みや目標、ピラティスを始めたいと思われたきっかけをお聞かせください。 ② 姿勢分析 身体の歪みや動きのクセを確認し、現在の状態に合わせた最適なプログラムをご提案いたします。 ③ エクササイズ ピラティスの基本原則を大切にしながら、体の使い方を丁寧にお伝えします。 【服装・持ち物】 ・衛生面を考慮し、靴下の着用をお願いいたします。 ・ボタンやジッパーのない、動きやすい服装をご準備ください。（骨格や動きが分かりやすいウェアをご着用いただくと、より効果的にエクササイズを行っていただけます。） |
| 【目指せるカラダの変化】 |
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| ◉姿勢改善 必要に応じてお写真を撮影し、ご自身の姿勢を客観的に確認していただきます。姿勢（骨格）が整うと、内臓の位置や働きも安定し、体の内側から健康へと導かれます。 ◉肩こり、腰痛改善、生理痛の緩和 デスクワークなどで凝り固まった体をほぐし、しなやかで軽やかなカラダへ。骨格を整えることで、便秘や生理痛の緩和など、体内のストレスもやわらいでいきます。 ◉運動パフォーマンスアップ ゴルフ・テニス・ダンスなど、運動をされている方には、動きのクセや苦手なパターンを見つけ、正しいフォームを身につけていきます。全身の筋バランスを整え、柔軟性と安定性を兼ね備えた体へ。より良い結果とパフォーマンス向上を目指します。 ◉産後のケア 産後特有の関節の痛みや姿勢の歪み、尿漏れなどの不調を改善し、ゆっくりとしたペースでコアを再構築していきます。体に無理のない動きで、再び安定したコンディションを取り戻していきます。 |
料金表
【お支払い方法】現金、または口座振込。
| 入会金 | 11,000円 (税込) ※体験セッション中のご入会 20%オフ！→ 8,800円 |
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| 4回チケット（有効期間 1ヶ月） | 33,000円 (税込) |
| 1回 | 8,800円 (税込) |
| 更新費 年一回 （ご入会月） | 3,000円 (税込) |
